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Dormir con los calcetines puestos

Dormir con los calcetines puestos
Dormir con los calcetines puestos es saludable

¿A quién no se le dijo que dormir con los calcetines puestos es malo para los pies? 

Seguro que te haz planteado esta cuestión en muchas ocasiones, ya sea con amigos o con tu propia pareja. 

Tal vez opines que el dormir con los calcetines puestos es de mala higiene, no se ve nada sexy y que hasta nos podemos enfermar. 

También se puede decir que el ponerse calcetines a la hora de ir a la cama es anti sexy y el impulso sexual se ve interrumpido. 

Pero; vamos a plantearnos otras deducciones. 

¿Por qué no?

Pues aquí viene una contradictoria. 

Resulta que hay un doctor llamado Raj, muy famoso en Tik Tok que ha grabado muchos vídeos para esta plataforma social. 

Él hace alusión a que dormir con las calcetas o calcetines puestos es beneficioso para la salud. 

En uno de sus vídeos dice que debemos de dormir con los calcetines puestos y expone el motivo. 

Cuando dormimos con los calcetines puestos dice que aumenta la circulación de la sangre en los pies. Esto genera que los vasos sanguíneos sean dilatados y como consecuencia se hagan mas anchos. 

Con el ensanchamiento de los vasos sanguíneos, el calor corporal se baja más rápido porque las vasos sanguíneos son más grandes. 

Calentar los pies provoca la dilatación de los vasos sanguíneos. Este proceso, ayuda a liberar calor a través de la piel, ayudando a reducir la temperatura corporal y facilitando nuestro sueño. 

Cuando nos vamos a la cama, nuestra temperatura corporal disminuye y eso manda un mensaje a nuestro cerebro para decirle que es hora de dormir. 

Así que si quieres tener mejores los pies, debes cubrirlos y qué mejor que unos calcetines adaptados para esto. 

Dormir con los calcetines puestos
Dormir con los calcetines puestos ayuda a regular la temperatura corporal

Con los vasos sanguíneos más anchos el calor central del cuerpo es rebajado más rápido de lo común. 

Para poder tener un sueño óptimo es necesario bajar la temperatura central del cuerpo. 

El dormir con un par de bultos de algodón o lana en los pies es saludable. Sobre todo cuando se toman productos helados antes de ir a la cama. 

No solo es benéfico para tu salud, sino que te ayuda a dormir mejor. 

O sea que; con los calcetines en los pies, se regula más fácil el frío o el calor, que interrumpen el sueño placentero por las noches. 

Esta podría ser la solución para poder dormir las ocho horas diarias. 

Claro que después de dormir, no debemos olvidarnos de dejar la cama destendida para que respire un poco. 

Esto hará que las bacterias no se acumulen y como consecuencia tu salud no se vea afectada. 

Después de levantarte ve a lavarte los dientes, a hacer tus necesidades fisiológicas, vestirte o hacer cualquier otra cosa que no sea tender la cama hasta después de pasado un tiempo. 

Y por salud mental tiendes la cama, no seas huevón (flojo) y quítate ahora si los calcetines si así lo quieres. 

Debes tener en cuenta algunas recomendaciones, como no optar por los térmicos, ya que sobrecalentarán los pies, ni por unos calcetines que sean demasiado apretados porque estos pueden acarrear problemas de circulación. 

Así que debemos elegir unos de algodón y con la goma o elástico suave. 

Si aún a pesar de todo esto, sigues queriendo ir a la cama sin los calcetines puestos, se puede lograr un efecto semejante poniendo una manta en el área de los pies en la cama o calentando bien los pies antes de acostarte con prendas térmicas, bolsas de agua caliente o un baño relajante. 
Salud 8357620935856600161

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